[Котов Евгений]

Друзья, в последнее время меня очень беспокоит одна проблема и мне необходимы ваши советы. Может быть эта проблема уже поднималась на ПФ, но лично я такого не припоминаю, а просматривать все архивы мне лень. Так что я заранее прошу прощения если невольно занимаюсь плагиатом и предлагаю обсудить беспокоящий меня вопрос.
Все знают о таких страшных вещах как наркомания и алкоголизм. Многие из нас лично знакомы с людьми страдающими этими заболеваниями, все понимают, что это болезни, которые необходимо лечить, разрабатываются всевозможные методики психологической помощи зависимым людям, по телевизору постоянно крутят социальную рекламу. А трудоголизм почему-то мало кто воспринимает всерьёз, для большинства людей это кажется чем-то надуманным, и относятся к этому явлению со скептицизмом и иронией.
Недавно я поразмыслил над своим образом жизни и понял, что я серьёзно болен. Диагноз поставил сам себе неутешительный - хронический трудоголизм. Работа поглощает львиную долю моего времени. Конечно этому есть куча оправданий: тут и важность занимаемой должности; и кризис, будь он неладен - из-за совмещения обязанностей работы в последние полтора года прибавилось; и врождённая гиперответственность за порученное дело; ну и разумеется жажда материального благополучия и бескорыстная любовь к денежным знакам. Короче говоря есть чем утешить себя любимого. Но сколько не занимайся самоуспокоением, ситуация с каждым днём всё хуже и хуже - дело в том, что даже находясь не на работе я практически не перестаю думать о ней. Неважно где я нахожусь и чем занимаюсь - гуляю с сыном, общаюсь с друзьями, присутствую на развесёлом застолье, нахожусь наедине с любимой женщиной или просто сижу дома и тупо пялюсь в телевизор - достаточно одного звонка с производства, как я уже не могу думать ни о чём, кроме производственных проблем. Ну и последствия такого моего отношения к работе соответствующие: разлады с близкими людьми, хроническое недосыпание, накапливающаяся усталость, которая может проявиться в самый неподходящий момент( могу заснуть прямо за столом и весьма крепко), повышенная раздражительность ну и много чего другого. Ну и как человек пусть и не умный, но порой сообразительный, я прекрасно понимаю, что долго такое продолжаться не может, можно просто перегореть как лампочка и сыграть на больничную койку.
Теперь собственно вопрос - кто-нибудь знает как лечится трудоголизм? Алкоголиков кодируют всевозможными способами, наркоманов тоже пытаются лечить, а куда, к какому специалисту обратиться таким как я? Кто-нибудь знает действенные способы лечения? Смену работы не предлагать, на новом месте будет тоже самое. Отключить телефон и уехать на край света тоже не подходит, работу я терять не хочу. Алкоголетерапия не годится - спиртное, даже в очень больших дозах моментально улетучивается как только раздаётся телефонный звонок с работы.
Убедительная просьба, флудить в меру, а лучше вообще этого избежать. Это не шутливая тема, меня действительно очень волнует этот вопрос. Итак, прошу вас выссказывать своё мнение...

[Rjak]

От работы и кони дохнут.©:-)))
Одно дело работа на износ, по перечисленным выше причинам, тогда имеет смысл задуматься насчет трудоголизма, и совсем другое, когда это является смыслом жизни.
У меня дед был прорабом строителем. Работал и после пенсии. Я не могу припомнить чтобы он хоть день провалялся без дела на диване. Дожил почти до 80 лет.
Вот это для меня пример трудоголизма. Не согласен с аналогией между трудоголиками и алкоголиками-наркоманами. Первое лечить не нужно, а второе да.
Труд сделал из обезьяны человека, а из лошади транспорт. Тут уж кому как повезет...:-)))

[Котов Евгений]

Сергей, Вы как-то однобоко прочитали моё сообщение. Аналогия с алкоголиком справедлива, от недуга страдает не только он, но в первую очередь близкие люди. Вы не задумывались над вопросом - каково это жить с роботом? Так робота хоть отключить можно или перепрограммировать, а у человеческого мозга нет кнопки выключения...

[John Smith]

Действенных способов лечения, я думаю, нет, так же как нет и специалистов именно по этой болезни... Дело в том что просто ты такой, и если это изменить, то возможно проблема уйдет - но это будет уже другой Котов...

Имхо не надо ничего менять, человек со здоровыми амбициями на руководящей должности не может работать 8 часов в день и потом забывать о работе на следующие 16... Если ты чувствуешь что усталость накопилась и предохранительный клапан уже под давлением - организуй себе пару свободных дней и сгоняй на реку посидеть на берегу с удочкой... Еще очень хорошо помогают любые активные виды отдыха или новая любовница И важно не раздувать эту проблему внутри себя, а относится к ней с юмором... И все будет нормально

Береги себя, ведь тебе еще 100 лет надо будет приезжать на ДР ПФ... А это - дополнительная нагрузка на организм и он должен быть к ней готов

[Fantom666]

Ситуация с трудоголизмом на самом деле достаточно серьезная. Не Вы один такой Евгений. Я когда учился на психолога, нам рассказывали о том, что проблема трудоголизма возникает в той ситуации, когда человек видит только 1 важное занятие в жизни (работа),а все остальные занятия считает побочными и в принципе не важными. Меня самого иногда заклинивает на почве работы, симптомы те же что описаны Вами.
Для того чтобы выйти из такого состояния нужно научиться делегировать свои полномочия на остальной круг сослуживцев. То есть стараться избавиться от принципа Хочешь чтобы было хорошо, сделай сам.
Если начать постепенно перекладывать ряд своих обязанностей на других людей и не лезть в их исполнение, станет появлятся больше времени свободного.
Далее начинаем уходить с работы хотя бы раз в неделю на час раньше. Либо когда пришли домой вырубать телефон. (По себе знаю вырубить телефон когда печатается важный заказ практически не реально, поэтому делаю постепенно. Сначала на 10 минут, потом на 30, потом на час)
Ну и как финальный аккорд борьбы с недугом, нужно найти интересное занятие помимо работы. Желательно какой-либо экстремальный вид спорта, (просто когда лезешь по отвесной скале нет времени думать о чем либо другом, убится можно,).
Работа нужна для того чтобы жить, а не жить надо для того чтобы работать.

[Котов Евгений]

Вадим, видишь ли в чём дело - это ведь от работы не зависит. Я и когда механиком работал, было тоже самое. Не должна работа стоять выше семьи. Умом я это понимаю, а вот когда до дела доходит, тут всё и начинается. Ну вспомни себя в детстве - ты с отцом гулять любил? А если бы твоему отцу с работы звонили и он тут же с прогулки срывался бы и уезжал? И это ведь не единичный случай, это уже система. Удочка и всё остальное тоже мало помогает, ну отдохнул я немного и что? Ты просто не видел как я себя загоняю на работе - порой шатает от усталости. У Джека Лондона есть повесть "Зов предков". Там рассказывается о ездовых собаках, как лямка нарт становится для них смыслом жизни и даже умирая они не желают отдыхать и загоняют сами себя.

[gil71]

Тут, имхо, не трудоголизм, а усталость лишь побочный эффект..
Предполагаю, что это болезненное чувство ответственности.

[Котов Евгений]

Сообщение от gil71

Тут, имхо, не трудоголизм, а усталость лишь побочный эффект..
Предполагаю, что это болезненное чувство ответственности.

А от этого лекарство есть?

[gil71]

Сообщение от Котов Евгений

А от этого лекарство есть?

Да, вроде..
Но тут надо разбираться, где ты этот комплекс подхватил..))
И, конечно, специалист нужен, а где его взять - не знаю..

[SDM12]

Сообщение от Rjak

Труд сделал из обезьяны человека, а из лошади транспорт. Тут уж кому как повезет...:-)))

"Труд сделал из обезьяны уставшую обезьяну"

to Котов: Алексей правильно советует переложить часть обязанностей. Ведь даже если звонят с работы это первый признак того, что персонал либо не может, либо не хочет что-то делать в сложных ситуациях, проще позвонить, зная как Вы относитесь к работе. Тем более любое решение это ответственность. Поэтому не берите все на себя иначе сядут на шею, да еще и погонять будут.

Случай из жизни:
время 3 часа утра, звонит мастер смены, далее диалог:
- Что случилось?
- У нас там на печатной машине то-то и то-то поломалось.
- Ты главному инженеру звонил?
- У него телефон отключен и у начальника тоже.
- А че ты мне звонишь? Я тебе по механике не подскажу.
- Ну должен же я кого-нибудь в известность поставить!
- "далее меня накрыло".

[gil71]

И еще.
Если ты излечишься, ситуация на работе ухудшится.
Сильно или не сильно - зависит от многих факторов.
Это как-то надо готовить, но привыкнут сравнительно быстро.

[Fantom666]

Сообщение от gil71

И еще.
Если ты излечишься, ситуация на работе ухудшится.

Не согласен с тобой Илюх. 1 человек не может делать более качественно работу десятерых. Просто потому что их больше. Если каждый из 10 будет качественно делать свою часть работы то в общем состояние на работе должно наоборот улучшится. Директор нужен не для того чтобы делать все и за всех. Иначе нафиг тогда тратить деньги на сотрудников.

[gil71]

Сообщение от Fantom666

Не согласен с тобой Илюх. 1 человек не может делать более качественно работу десятерых. Просто потому что их больше. Если каждый из 10 будет качественно делать свою часть работы то в общем состояние на работе должно наоборот улучшится. Директор нужен не для того чтобы делать все и за всех. Иначе нафиг тогда тратить деньги на сотрудников.

А я не "вобщем" говорю, а про конкретную ситуацию..
Кто Жене позволит еще десятерых взять.

[Rjak]

Сообщение от Котов Евгений

Сергей, Вы как-то однобоко прочитали моё сообщение. Аналогия с алкоголиком справедлива, от недуга страдает не только он, но в первую очередь близкие люди. Вы не задумывались над вопросом - каково это жить с роботом?

Я знаю каково это.
Но аналогия все-таки неуместна. Одно дело когда в семье из-за работящего отца не уделяется достаточное внимание жене и детям и совсем другое, когда он алкаш (наркоман), просаживает общие деньги на бухло и опять же не уделяет внимание семье. Две большие разницы.
Некоторое время назад прочитал трилогию Айн Рэнд — Атлант расправил плечи. В ней описывается ваша проблема. Когда человек трудоголик, а родные и близкие даже не пытаются его понять, упрекают все время, что дескать его дурацкая работа важнее для него, чем они.
Думаю что рецепт, типа кодирования алкашей невозможен. В баню, на рыбалку, любовницу завести и т.д.
Только если жена и дети такие же трудоголики, по другому никак.
P.S. Мой дед трудоголик, очень был внимателен к семье. Несмотря на свою занятость, он обязательно лично поздравлял всех детей и внуков с днем рождения, например. Знал все значимые события в их жизни. Так что трудоголизм и проблемы с близкими вещи не связанные.

[gil71]

Сообщение от Rjak

Но аналогия все-таки неуместна. Одно дело когда в семье из-за работящего отца не уделяется достаточное внимание жене и детям и совсем другое, когда он алкаш (наркоман), просаживает общие деньги на бухло и опять же не уделяет внимание семье. Две большие разницы.

О как: заболел гриппом - молодец, желтухой - козел..